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Bienestar

Día Internacional de la Diversidad Biológica

Jueves, 23 de Mayo de 2013 08:10

22 MAYO 2013

La diversidad biológica o biodiversidad es el término por el que se entiende a la amplia variedad de seres vivos sobre la Tierra y los patrones naturales que conforma.

Inicia la temporada de anidación de aves en la Isla Rasa, Baja California Fuente: SEMARNAT

Jueves, 23 de Mayo de 2013 08:10

120 MAYO 2013

La Comisión Nacional de Áreas Naturales Protegidas CONANP, anunció elinicio de la temporada de anidación de aves marinas en la Isla Rasa, ubicada en la Región de las Grandes Islas del Golfo de California.

Crece alarmantemente el número de diabéticos en Guerrero

Jueves, 23 de Mayo de 2013 08:10

Taxco. Mayo 19 / AGD.- La obesidad es la epidemia del siglo y va de la mano con la diabetes, por lo que en el año 2017 (dentro de cuatro años) el sector salud en México será insuficiente para atender el número de diabéticos, por el excesivo consumo de refresco que coloca a la nación en el primer lugar a nivel mundial en esos padecimientos, reveló el secretario de salud en Guerrero, Lázaro Mazón Alonso.

Día Internacional contra la Homofobia

Jueves, 23 de Mayo de 2013 08:10

17 MAYO 2013

De acuerdo con el decreto presidencial del 17 de mayo de 2010, la Organización Mundial de la Salud OMS suprimió en 1990 la homosexualidad de la lista de enfermedades mentales y a partir de entonces se celebra a nivel mundial la lucha contra la homofobia el 17 de mayo de cada año.

7 minutos para mantenerse científicamente en forma

Jueves, 23 de Mayo de 2013 08:10

7 minutos para mantenerse científicamente en forma

La rutina no debe durar más de ocho minutos. (nytimes)

Científicos publicaron un gráfico que contiene 12 ejercicios que se deben realizar diariamente por 7 minutos para mantenerse en forma.

Fuente Azteca Noticias11 de mayo de 2013

México, DF.- El Colegio Americano de Medicina Deportiva y Fitness publicó un gráfico que contiene 12 ejercicios que hay que realizar durante siete minutos al día para mantenerse científicamente en forma.

Según los científicos de esta institución, solo hay que realizar los ejercicios en intervalos de alta intensidad (es decir, de manera rápida y acelerada) para conseguir los beneficios de una práctica deportiva prolongada en menos tiempo.

La rutina consiste en hacer de ocho a diez repeticiones de cada ejercicio del gráfico cuidando que cada serie no dure más de 30 segundos.

El lapso de descanso debe ser de 10 segundos entre cada ejercicio y toda la tabla no debe de durar más de ocho minutos para que sea efectiva.